> ты первый бреветчик
я не бреветчик, я ещё только учусь! =))
> про палатку
люблю комфорт! палатка двуха вауде (
http://palatca.ru/component/page,shop.product_details/flypage,shop.flypage/product_id,501/category_id,67/manufacturer_id,0/option,com_virtuemart/Itemid,26/) весит 1.5кг, ставится за 2 минуты, двухслойная, не потеет, держит ветер, я в ней ночевал - минусов не помню. нафига тогда в резиномешке потеть? комфорт несравним! а на остановке - это уж увольте, я лучше попарюсь с собой шмотки тащить, чем дуба давать на жёсткой лавке.
чессказать я ещё к выводу не пришёл что будет оптимальным. так что тема в разработке!..
> Интересует печень и пузо
ну пузо у меня и так есть!.. =)) если ты емеешь в виду пищеварение, то никаких сложностей не возникало, равно как и с печенью ничего замечено не было. а чего бывает - поделись, я может чего недодумал, может мне перейти на зелёный чай с лимоном? хотя не хочется, на Энергии всё как-то движется бодрей!
ДОБАВЛЮ! Вообще я изучил состав, и поискал в инете инфу по осложнениям - ничего криминального не нашёл. я ведь не исключительно на этом составе сижу. под нагрузкой принимаешь изотоник, а в минуты отдыха и после - чай зелёный, субчик, все остальные правильные компоненты.
Если говорить про рацион во время марафона, то сейчас он полностью состоит из изотоника (питьё) и ЕД - еда. ничего другого я не ел, даже шоколадок. да и не хочется совсем..