Странные судороги/уколы в руках

By sailorman (эксаБайкер) Date 2012-06-28 11:04

перчатки - на асфальт падать хорошо, мне часто помогали.
правда я вот заметил - есть перчатки - падаю, нет - не падаю :)

By sheich (аттоБайкер) Date 2012-06-28 11:06

Они какие должны быть? Посвободнее наверное...

By sailorman (эксаБайкер) Date 2012-06-28 11:08

как и все что на тебе есть, если это не компрессионная одежда.
уж точно ничего не должно жать и давить.

By Sad Nick (Модератор)

Date 2012-06-28 11:30

Есть выражение: сидит как перчатка. Ну вот, как перчатка должно быть. Если перчатка из тянущегося материала, то в обтяжку, а если не тянется, то с минимальным зазором. Пальцы, как правило, у всех тянутся, ладошка не тянется, а с тыльной стороной ладони возможны варианты. Жать или давить ничего нигде не должно. Застежку застегивать так, чтобы перчатка не сваливалась, а не так, чтоб сустав удерживать.

By Sad Nick (Модератор)

Date 2012-06-28 11:25

> а все-таки зачем перчатки нужны?

Защита рук. От падений, от ударов и вибраций, от натирания и наминания. Если ездить спокойно и недолго, то можно сказать, и нужны.

> И не поможет ли какой-нибудь кистевой бандаж?

Совсем другая тема.

By sheich (аттоБайкер) Date 2012-06-28 11:28

Бандаж не дает руке перегибаться в запястье же, а это и нужно, как я понимаю.. Перчатки же от этого не спасут

By Sad Nick (Модератор)

Date 2012-06-28 11:34 Edited 2012-06-29 11:32

> Бандаж не дает руке перегибаться в запястье же, а это и нужно, как я понимаю..

Для езды на велосипеде это не нужно, и даже вредно. Ничего специально сковывающего движения на велосипеде не используется. Ну разве что жесткие туфли можно считать фиксируют стопу (но не голеностоп).

By wvax (зетаБайкер) Date 2012-06-29 10:57

Если вам в голову так запала эта идея с бандажом, купите да попробуйте, может в вашем случае поможет, потом нам расскажете ;)

By sheich (аттоБайкер) Date 2012-06-29 11:55

Бандаж еще фиг найдешь )) Хороший
Вчера таки купил налокотники и с ними - перчатки, понравилось, как сидят! Попробую, покатаю)

By IGK (декаБайкер) Date 2012-06-29 16:09 Edited 2012-06-29 16:22

"Мне почему-то сейчас кажется, что предотвратив перегиб руки в области запястья получится избежать затекания... "

учитывая все вышесказанное по теме, думаю, что дело все-таки в посадке
иначе как можно получить "перегиб руки в области запястья"

пора бы уже выслать
- фото байка сбоку, тк может быть неправильно установлено седло
- Ваше фото на байке, тк размер рамы скорее великоват

тогда и советы будут полезнее

вспомнил еще
владел я как-то Трек 4300 (99% что рамы с Вашим 3700 одинаковы). при моих 182 см роста, он мне был чутка великоват - это я уже сейчас понимаю. так что повторюсь - сначала нужно решить вопрос правильной посадки и проверять ощущения, и уже в последнюю очередь бандаж (на мой взгляд так от "лукавого")

By sheich (аттоБайкер) Date 2012-06-29 17:04

хм. Если для роста 182 Трек 3700 великоват (какой размер рамы, опять-таки), то что получается - посадка должны быть более вертикальной? Я вроде и так не сильно вперед наклоняюсь...

By Racer X (РеалБайкер) Date 2012-06-29 17:11

> то что получается - посадка должны быть более вертикальной?

Нет. Посадка будет более правильной. Не будет ощущения что за рулем приходится тянуться. При этом совсем не обязательно что посадка станет вертикальной. Руль становится чуть ближе, но и чуть ниже. Угол корпуса сохраняется, руки меньше вытянуты вперед, а больше направлены вниз.

By IGK (декаБайкер) Date 2012-06-29 19:57

рама была 19

By IGK (декаБайкер) Date 2012-06-29 16:25

>Вчера таки купил налокотники

с такой установкой рогов я бы позаботился о наличии шлема и защиты груди/живота (не знаю как правильно называется)

By sheich (аттоБайкер) Date 2012-06-29 17:02

Называется "Черепаха" :)

By mk (Модератор)

Date 2012-07-31 15:54

Приветствую)

Было такое. Дело в мелких вибрациях. На счёт замены вилки - ерунда. Никакая, даже топовая, вилка от мелких вибраций не спасает. Как правило руки забиваются именно из-за них. Совета два.

1. Поиграть с положением руля. Повернуть на себя/от себя. Попытаться подобрать положение. При хватке не должно быть излома в запястьях. Рука, держащая руль, должна быть прямой. Как когда бьешь кулаком. Запястье должно быть как бы продолжением локтевой части руки. Излома внутрь/наружу так же не должно быть. Возможно, геометрия твоего руля плохо подходит к твоей анатомии - тогда можно поменять руль, либо попробовать следующий совет.

2. Мягкие грипсы. Я использую OURY. Дорого, но эффективно. При катании в горах решают.

И еще. При езде не надо "висеть" на руле. Необходимо разгружать его по возможности.

Нашли что-то интересное или полезное? Поделитесь! =)